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월경 중 마사지

안녕하세요 미프진 코리아 약사 김희진 입니다.



월간 통증, 월경통 및 자궁 내막증을 경험 한 여성들은 거의 20개의 20분 분량의 마사지 세션을 제공한 연구에 참여한후 통증의 심각성이 상당히 감소한 것으로 나타났습니다.



테스터들은 마사지후 통증 수준이 떨어졌을뿐만 아니라 마사지의 효과가 다음 6주 동안 지속 되었다는 결론을 내렸습니다. 실제로 어떤 이유로든 마사지를 받으면 몸이 이완 되는것을 알수 있습니다.



PMS 및 마사지



마이애미 의과 대학의 심한 월경 전 증후군 (PMS)을 가진 여성의 또 다른 최근 연구는 마사지 요법 군과 진행성 근육 이완 요법 군으로 나누었습니다.



마사지를받는 여성들은 불안감, 우울증 및 통증의 감소뿐 아니라 다른 PMS 증상의 감소를 보여주었습니다. “전반적으로,이 연구는”마사지 요법은 고통 감소와 수분 유지를위한 효과적인 장기간의 도움이 될 수 있으며, PMS를 가진 여성들의 불안을 줄이고 기분을 개선시키기위한 단기간의 효과를 제공 할 것 “이라고 결론 지었다.



증상 최소화



어떤 여성들은 그 달의 시간 동안 전문 마사지 치료사를 방문하는 것에 대해 수줍음을 느낄 수 있습니다. 그러나 마사지 전문가는 다양한 문제를 다룰 때 경험이 있으며, 남성 또는 여성 치료사를 원하는지 여부는 언제든지 지정할 수 있습니다.



마사지는 혈액 순환을 개선하여 월경을 증가시킬 수 있지만 월경의 다른 측면에도 긍정적 인 영향을 줄수 있습니다. 미국 마사지 치료 협회는 “허리 통증과 경련을 줄일 수있다.”라고 WebMD에 말하면서 “bloating의 느낌이 줄어든다”고 말했다. 그렇다면 마사지를 받아야 하는 가장 좋은시기는 언제입니까?



언제든지 당신의 스케줄에 맞추면 됩니다..



 






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미프진 사용후기

긴 이야기가 될 것 같습니다



7주차때 임신테스트기로 임신 사실을 알았고

자궁외임신인지, 아기집에 아이는 있는지 무서워서 초음파를 안 받았습니다. 여러분들은 여러분의 몸을 위해 무섭더라도 산부인과 내방하셔서 확인하고 복용해주세요.

참고로 저는 생리통이 심한 편은 아니었습니다

(아래 내용 보시면 알겠지만 유산의 고통은 생리통과 그렇게 연관있진 않은 것 같습니다)

유산은 개인 사정상 9주차 때 할 계획이라 2세트를 구입했습니다

그동안 입덧은 전혀 없었어서 구토억제제를 안 사도 될 것 같았지만 혹시몰라서 1일차 2일차 모두 구토억제제를 약 복용 전 30분에 먹었습니다 (멕시롱)

업무 중에 먹어도 될 정도로 멀쩡했습니다.

3일차, 약 복용 2시간 전 진통제 한알 먹고

1시간 전 구토억제제와 진통제를 먹고

4알을 15시 30분에 복용, 30분동안 녹여먹고 남은 건 이온음료랑 같이 삼켰습니다. 이온음료랑 같이 먹어서 망정이지 약이 다 그렇겠지만 맛없었습니다

낮잠도 잘 정도로 살살 배만 아프다가 점점 춥고, 오한이 들면서 21시..  그때부터 배가 계속 아프고 하혈을 간헐적이지만 몇 시간동안 피를 배출했습니다.

정말 죽을 듯이 아프다가 아기집으로 추정되는 진득한 젤리덩어리와 태아를 배출했고, 확인 하자마자 밀려오는 죄책감에 펑펑 울었어요 그러다 새벽 3시에 잠들었네요

앞으로 피임을 정말 잘해야겠다고 결심했습니다

4일차 때도 동일하게 4알을 녹여먹고 하혈을 했습니다

여러분들은 유산하시고 미프진 복용했다고 말 안 해도 되니까 초음파 주기적으로 꼭꼭 받아보세요..

미프진 복용이 하루빨리 합법으로 통과되어 전문 의사 감독 하에 유산이 진행될 수 있으면 좋겠습니다..

그리고 유산하고나서 최소 3개월동안은 자궁이 휴식할 수 있는 시간을 줘야한대요. 그동안 무리한 운동이나 성관계는 피해주세요. 찬물, 찬바람 모두 조심하시구요,,, 이만 마무리 하겠습니다





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2024-05-22
14:00:48


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